Lasten ripulin ruokavalio: valikko. Ruokavalio aikuisten ripuliin

Sisällysluettelo:

Lasten ripulin ruokavalio: valikko. Ruokavalio aikuisten ripuliin
Lasten ripulin ruokavalio: valikko. Ruokavalio aikuisten ripuliin
Anonim

Ei varmasti ole sellaista henkilöä, joka ei olisi koskaan kokenut ripulia. Tämä on melko epämiellyttävä ilmiö, joka voi häiritä ja häiritä tavanomaista elämäntapaa. Ripulia on useita, mutta ne kaikki vaativat oikea-aikaista hoitoa ja ruokavaliota.

ruokavalio ripulin jälkeen
ruokavalio ripulin jälkeen

Mikä on ripuli?

Jos henkilöllä on runsasta ulostamista, jota esiintyy useammin kuin kolme kertaa päivässä, voimme puhua ripulista. Sen esiintymisen syyt voivat olla banaali myrkytys, allerginen reaktio, erilaiset ruoansulatushäiriöt ja virustaudit.

Ripuliin liittyy useimmiten pahoinvointia, oksentelua, heikkoutta ja kuumetta. Mutta joskus nämä oireet voivat puuttua. Kuinka määrittää, että ripuli on alkanut?

Aina, kun suolisto on häiriintynyt, uloste ohenee, kaasun muodostuminen lisääntyy ja vatsakipuja esiintyy. Ihminen kokee jatkuvasti tarvetta ulostaa, mikä tuo helpotusta lyhyeksi ajaksi.

ruokavalio ripuliin
ruokavalio ripuliin

Ripulin hoito

Riippuen siitä, mikä aiheutti tiheän ulosteen, valitaan sopiva hoitomenetelmä.

Virusripuliin käytetään viruslääkkeitä ja hyödyllisiä bakteereja.

Myrkytyksen aikana määrätään sorbentteja ja kuntoutushoitoa.

Mutta riippumatta siitä, mikä ripulin syy on, ripuliruokavaliota suositellaan aina. Jokaisen on tiedettävä, mitkä ruoat auttavat kehoa toipumaan nopeammin. Siellä on myös luettelo ruokia, jotka ovat vasta-aiheisia suolistohäiriöiden var alta.

Ripulin ruokavalio: menu

Uhrin iästä riippuen valitaan sopiva ruokintatapa. Se, mitä vauvat ja vauvat syövät, ei sovi ollenkaan aikuiselle ja päinvastoin. Joten katsotaanpa tarkemmin, mitä syödä ripulin kanssa.

ruokavalio lasten ripulia varten
ruokavalio lasten ripulia varten

Alle vuoden ikäisten lasten suolistosairaudet

Tässä iässä ripuli johtuu useimmiten viruksista. Siksi on ensinnäkin tarpeen kuulla asiantuntijan neuvoja. Vain lääkäri voi määrätä oikean hoidon. Tämän lisäksi sinun tulee tietää, mitä ruokavaliota tarvitaan pienten lasten ripuliin.

Jos vauva on rintaruokinnassa, tämä on selvä plussa. Tällaiset vauvat toipuvat nopeammin. Myös rintamaidon juominen auttaa välttämään kuivumista.

Aluksi poista täydentävät ruoat kokonaan. Kiinnitä vauva rintaan 6-10 kertaa päivässä. Lapsen täytyy syödä pieniä annoksia, mutta melko usein. Maidon lisäksi voit tarjota vauvalle juomavettä. Tämä auttaa pääsemään eroon suolistossa olevista myrkkyistä nopeammin.

Jos vauvasi saa pulloruokittua, valitse laktoosittomat maidot. Poista kokonaan lehmänmaito ja muut maitotuotteet. Ravinnon tulee olla lämmin ja pullot ja nännit steriloituja. Puolita annos, mutta tarjoa aterioita useammin. Myös valmisteilla ruokittujen vauvojen on juotava vettä. Tarjoa useita kulauksia nestettä joka tunti.

ruokavalio ripulia varten
ruokavalio ripulia varten

Lasten suolistosairaudet vuoden kuluttua

Tämän ikäisten lasten ripulin hoitoon tarkoitettu ruokavalio on hieman erilainen kuin edellisessä ryhmässä. Useimmat vauvat eivät tänä aikana enää syö rintamaitoa tai korviketta, vaan syövät tavallista ruokaa.

Valmista lapsellesi riisipuuroa vedellä. Voit halutessasi käyttää pohjana myös laktoositonta maitoa tai vuohentuotetta. Anna vauvan juoda lämmintä vettä pienissä kulauksissa. Nestettä tulee kuluttaa tunnin välein.

Voit myös keittää lapselle hyytelöä, pääasiassa mustikoista. Raastetut hyytelömäiset keitot sopivat lounaaksi. Voit myös hemmotella lastasi makealla kotitekoisella keksillä.

Kun olet neuvotellut asiantuntijan kanssa, voit tarjota lapsellesi annoksen parantavaa kivennäisvettä, mutta muista, että sinun on ensin vapautettava kaasut nesteestä.

aikuisten ripuliruokavalio
aikuisten ripuliruokavalio

Ruoansulatushäiriöt vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla

Aikuisen ripulin ruokavalion avulla voit syödä monipuolisemmin kuin pienten lasten ripulin tapauksessa.

Suoliston perist altiikan ja mikroflooran palauttamiseksi nopeasti sekä myrkyllisten aineiden poistamiseksi kehosta on suosittava seuraavia tuotteita.

Syö aamiaiseksi voileipä paahdettua leipää ja vähärasvaista juustoa. Juomaksi voit valita vahvan mustan teen tai heikon kahvin. Voit käyttää myös höyrymunakasta tai pehmeää keitettyä munaa.

Keitä lounaaksi riisikeittoa ja lihapullia. Toisena ruokalajina voit käyttää nestemäistä perunamuusia höyrykylvyn kanssa. Kalatäyte on myös loistava. Jälkiruoaksi voit juoda hyytelöä, enimmäkseen kotitekoista.

Mitä syödä ripulin kanssa illalliseksi? Voit keittää durumvehnäpastaa ja tarjoilla sen höyrykylvyn tai kana-zrazyn kanssa. Pasta voidaan korvata tavallisella vedessä tai lihaliemessä keitetyllä riisillä.

Ripulin ruokavalio: jälkiruoka ja välipalat

On syytä muistaa, että suolistohäiriöiden sattuessa on syytä syödä pieninä annoksina, mutta niin usein kuin mahdollista. Jos etsit jotain kevyttä ja maukasta, voit kokeilla seuraavia ruokia.

Rahavanukas, makeista marjoista valmistettu mousse, johon on lisätty tuoretta appelsiinimehua. Kuivatut keksit, suolatut keksejä tai keksejä. Hedelmistä voi syödä vain paistettuja omenoita tai marjahyytelöä.

mitä syödä ripulin kanssa
mitä syödä ripulin kanssa

Mitä pitäisi poistaa?

Jos sinulla on ripuli, ripuliruokavaliosta tulisi sulkea pois seuraavat ruoat:

  • kaikenlaiset maitotuotteet, erityisesti lehmänmaito;
  • tuoreet mehut;
  • kaikki alkoholijuomat;
  • savuliha ja rasvaiset juustot;
  • tuoreet vihannekset ja hedelmät;
  • mausteiset ruoat;
  • musta leipä;
  • kylmä ruoka;
  • paistetut ruoat;
  • hiilihappojuomat;
  • makeiset ja suklaat.

Lahdin ensimmäinen ja viimeinen päivä

On syytä muistaa, että kaikkia sallittuja tuotteita ei voi syödä yhtä aikaa. Alkupäivien ripulin ruokavalion tulisi olla mahdollisimman vaatimaton. Yritä syödä vain nestemäisiä ruokia: hyytelöä, riisipuuroa veden päällä ja hyytelömäisiä keittoja. Muista juoda mahdollisimman paljon nestettä kuivumisen välttämiseksi. Valitse suolavesi tai parantava kivennäisvesi.

Kun olosi paranee, voit lisätä asteittain lisää sallittuja ainesosia. Muista, että ripulin jälkeistä ruokavaliota tulee noudattaa vielä muutaman päivän ajan. Tavalliseen ruokavalioon on palattava vähitellen ja seurata huolellisesti kehon reaktiota jokaiseen tuotteeseen. Jos tunnet olosi äkillisesti huonommaksi tai sinulla on allerginen reaktio, sinun tulee välittömästi lopettaa uusien tuotteiden käyttö, palata valitsemaasi ruokavalioon ja kysyä neuvoja ja suosituksia asiantuntij alta.

ripuli aikuisilla ja lapsilla
ripuli aikuisilla ja lapsilla

Johtopäätös

Jokaisen ihmisen on tiedettävä, mikä ruokavalion tulisi olla ripulin var alta. Ruokalista on sovittava hoitavan lääkärin kanssa. Ripulin syystä riippuen asiantuntija voi korjata ja täydentää sitä. Siksi on niin tärkeää saada lääkärin resepti, ei itsehoitoa.

Paranna kunnolla ja ole terve!

Suositeltava: