Pääse erosta yli: 10 harrastusta, joilla saat mielesi pois exästäsi

Sisällysluettelo:

Pääse erosta yli: 10 harrastusta, joilla saat mielesi pois exästäsi
Pääse erosta yli: 10 harrastusta, joilla saat mielesi pois exästäsi
Anonim

Kun rakkaus lähtee, et halua ajatella harrastuksia. Haluan piiloutua julmasta maailmasta peittoon, kuunnella surullisia lauluja tai katsella melodraamoja. Ja kaikki puhe "Meidän täytyy kääntää huomiomme" näyttää tyhjältä ja typerältä.

Mutta tosiasia on: sinun on elettävä. Eikä vain olla olemassa, vaan elää täyttä elämää, täynnä eläviä tunteita ja vaikutelmia. Hienoa, jos sinulla on mahdollisuus kiirehtiä ympäri maailmaa, tee se kaikin tavoin! Mutta tietenkään kaikilla ei ole varaa tällaisiin ratkaisuihin. No, aloitetaan jostain yksinkertaisesta.

Kuva
Kuva

Aloita päiväkirja

Toipuaksesi lopulta erosta, sinun on ensin hyväksyttävä tulos. Loistava tapa tehdä tämä on kirjoittaa kaikki tunteesi päiväkirjaan. Kuvaile kaikkia tunteitasi, analysoi, miksi asiat menivät pieleen, ja kirjoita sitten, mitä aiot tehdä nyt, kun olet valmis jatkamaan. Muuten, voit kirjoittaa henkilökohtaiseen päiväkirjaasi kuinka paljon vihaat exääsi tällä hetkellä.

Pääasia on, että sinulla on oikeus kirjoittaa mitä haluat sydämesi toiveiden mukaan. Kun kirjoitat, hallitset tilannetta täysin, sinä päätät, mistä kirjoittaa ja mistä olla hiljaa. Terveen hallinnan tunteen löytäminen voi olla loistava tapa helpottaa nykyistä tilannettasi, ja tutkimukset osoittavat, että päiväkirjan pitämisellä on tärkeä rooli henkisen tilasi vakauttamisessa.

Meditaatio

Vaikka on tärkeää tunnustaa menneisyytesi eikä teeskennellä, että sitä ei koskaan tapahtunut, on tärkeää, ettet viivyttele eroa. Et ansaitse tällaista stressiä ja sinun tulee antaa itsesi löytää harmonia ja rauha.

Kuva
Kuva

Paras tapa löytää tyyneyden tunne kaiken tämän sydänsurun keskellä on harjoitella meditaatiota. Meditaatio pystyy puhdistamaan mielesi kaikista negatiivisista ajatuksista, jotka kerääntyvät sisälle. Se on loistava tapa uppoutua nykyhetkeen sen sijaan, että kaipaisit menneisyyttä yhä uudelleen ja uudelleen.

Urheilu

Älä kiirehdi vastustamaan ja valittamaan siitä, että sinulla ei ole voimaa nousta sohv alta! Jos rakastat urheilua, voima tulee näkyviin.

Ero on hyvä tekosyy eräänlaiselle "nollaukselle". Tiedemiehet tekivät kerran kokeen, jossa he kysyivät useilta rikkaita ihmisiltä ja yhtä suurelta määrältä amatööriurheilijoita siitä, tuntevatko he olevansa onnellisia. Tämä on yllättävää, mutta toisessa ryhmässä luku oli moninkertainen ja lähes 100 %. Osoittautuu, että urheilu antaa jopa enemmän onnea kuin paljon rahaa.

Kuva
Kuva

Ja kyse ei ole vain mielenterveydestä ja tunteista, vaan myös kehon kauneudesta. Älä unohda bonuksia sopivan hahmon muodossa ja päästä eroon monista terveysongelmista. Tai ehkä jossain puiston juoksumatolla tapaat todellisen rakkauden?

Image
Image

On hyödyllistä pestä usein: myyttejä shampoosta ja hiustenhoidosta, jotka vain vahingoittavat

Image
Image

Iho on sileä ja raikas: dermoplaning eli miksi naisen pitää ajella kasvonsa

Image
Image

Brasilialaisilla pyöräillä 36 km päivittäin viedäkseen rakkaan kotiin

Hanki uutta tietoa

Hieno tapa päästä erosta yli on ilmoittautua mielenkiintoisille kursseille. Voit joko valita jotain, mikä on kiinnostanut sinua pitkään (esimerkiksi parturi-kampaamokurssit tai autokoulu), tai voit valita itsellesi täysin uuden toimialan.

Ja se voi olla jotain täysin odottamatonta. Tässä on esimerkiksi historian ystävien klubi. Mitä varten? Koska se auttaa ymmärtämään, kuinka suuri ja kaunis maailmamme on, kuinka monta tragediaa ja draamaa ihmiset ovat kokeneet, joka kerta löytääkseen ulospääsyn. Menneiden aikakausien tapahtumien tutkimiseen uppoutuminen voi saada sinut katsomaan tilannetta eri näkökulmasta. Ehkä huomaat nopeasti, että erosi ei ole niin iso juttu, ainakaan käänteentekeviin tapahtumiin verrattuna.

Tämän avulla pääset ulos kuoresta, johon olet ajanut itsesi. Ja samalla se laajentaa näköalojasi ja saa aivosi toimimaan aktiivisemmin.

Ruoanlaitto

Ensimmäinen motivaattori täällä voi olla sinun omaksesi. Kuinka kauan olet yrittänyt itseäsi henkilökohtaisesti? Ja etkö ansaitse herkullisia ja kauniita herkkuja?

Voit valita suunnan, joka houkuttelee sinua kuluttajana eniten. Päätä tämän perusteella, mikä sopii sinulle parhaiten: suklaakurssit, kakkujen koristelun mestarikurssi tai vegaaniruokaklubi. Mikä tahansa harrastus voidaan nostaa taiteen tasolle, jos yrität vaivaasi. Mikset ryhdy vaikkapa oikeaksi pihvimestariksi?

Kuva
Kuva

Tämä on muuten tilanne, kun harrastus voidaan myös rahallistaa. Monilla ihmisillä on taloudellisia vaikeuksia eron jälkeen. Lajikejuustojen valmistus, kakkujen leipominen, käsityönä vaahtokarkkeja, designmakeisia, marmeladia – kaikki nämä ideat muodostivat perustan monille menestyneille startupeille.

Image
Image

"Olemme edelleen ystäviä": Derevianko kommentoi eroa vaimonsa kanssa

Image
Image

Jos lunta on vähän, ei satoa ole: 16. joulukuuta - Ivan hiljaisen päivä

Image
Image

Naisten farkut: yksi yksityiskohta, joka on otettava huomioon ennen ostamista

Toinen loistava idea on catering. Tällainen yritys saa sinut viettämään paljon aikaa suosikkiyrityksellesi, löytämään uusia maailman kansojen keittiöiden helmiä, kommunikoimaan monien ihmisten kanssa, vierailemaan eri paikoissa. Ennen kuin huomaatkaan, et enää häiritse sinua surullisista ajatuksistasi exästäsi.

Oma kanava

YouTube on loistava tapa esitellä kykyjäsi koko internetissä. Jos sinulla on jo suosikkiasi, jonka olet oppinut, käytä sitä ehdottomasti: opetusvideot ovat erittäin suosittuja ja ne voivat tuoda hyviä tuloja.

Tai ehkä kaipuusi sai sinut unohtamaan, että sinulla on aina ollut huumorintajua? Ehkä olet ennen löytänyt nokkelimpia vastauksia, huomasit, mikä saa sinut hymyilemään? On aika muistaa tämä! Vaikka et tiedä mitään merkittävää, mutta voit saada ihmiset nauramaan, yritä tehdä se!

Kuva
Kuva

Älä kiirehdi päättämään aiheiden valinnasta, vaan harkitse erilaisia vaihtoehtoja. Ehkä erotarinasi innostaa sinua luomaan kanavan tukea tarvitseville tovereille. Ole rehellinen, katsoja rakastaa sitä. Verkko on täynnä tekohymyjä ja paljastavia kyyneleitä. Aito ja rehellinen houkuttelee yleisöä.

Image
Image

Harvinainen kuva: Viktoria Isakova esitteli aikuista tytärtään Juri Morozilta (uusi kuva)

Image
Image

Miksi ranskalaiset lapset käyttäytyvät hyvin: kahdeksan tapaa kasvattaa heidät

Image
Image

"Isä loukkaantuu." Agata Muceniece suhteista Priluchnyyn avioeron jälkeen

Lyhyesti sanottuna vaihtoehtoja on loputtomasti ja voit tehdä mitä voit.

Blogi

Kaunokirjan kirjoittaminen on loistava tapa päästä ulos todellisuudestasi ja uppoutua upeaan universumiin. Ja meillä on tänään loistava tilaisuus jakaa luovuutta muiden kanssa. Voit aloittaa blogin ja julkaista luomuksesi sinne sivu sivulta.

Kuva
Kuva

Saattaa vaikuttaa siltä, ettei tässä ole mitään järkeä. Mutta annan vain yhden esimerkin - Dmitri Glukhovskyn "Metro 2033". Ensimmäinen osa luotiin tällä tavalla: kirjoittaja julkaisi uuden luvun blogiin, lukijat keskustelivat, neuvoivat jotain. "Minulla oli 200 000 kirjoittajaa", maanmiehimme sanoi myöhemmin, josta tuli aikansa kulttikirjailija. Metrotyöntekijät, erikoisjoukkojen upseerit, sotilaslääkärit, eri teollisuudenalojen opettajat ja tavalliset moskovilaiset, jotka tuntevat kaupunkinsa historian hyvin - monet ihmiset jättivät kommentteja auttaen Dmitriä saattamaan luomuksen täydellisyyteen. Ja kun kirja ilmestyi, sadat tuhannet ihmiset odottivat sitä jo. Metro 2033:n ja myöhempien julkaisujen suosio on vain kasvanut vuosien varrella. Samanniminen peli rikkoi kaikki kuviteltavissa olevat ja käsittämättömät ennätykset. Ja kaikki alkoi komeasti – kirjoittajan blogista.

Kirjallisuus

Kirjallisesti voit luoda oman universumisi. Lukeessa pääset täysin vieraan ihmisen luomaan maailmaan. Lukemalla kirjaa voit asettaa itsesi toisen ihmisen asemaan ja unohtaa omat surusi. Lukemisen on todistettu vähentävän stressiä ja ahdistusta, mikä tekee sinulle varmasti hyvää.

Kuva
Kuva

Anna siis itsesi päästä pois omasta synkästä todellisuudestasi jonkun toisen todellisuuteen!

Puutarhanhoito

Puutarhanhoito on hienoa toimintaa, joka saa mielesi pois suhteeltasi. Tutkijat ovat havainneet, että tällä harrastuksella on v altava terapeuttinen vaikutus. Puutarhanhoidossa ihminen rauhoittuu, löytää rauhan, on hajamielinen surullisista ajatuksista.

Puutarhanhoitoon kuuluu liikuntaa ja paljon lihaksia, mutta tuskin huomaat sitä (sopii urheilua vihaaville!).

Kuva
Kuva

Puutarhanhoito on erittäin palkitseva kokemus, koska voit hoitaa kasveja ja katsella niiden kasvua. Lisäksi jos suunnittelet puutarhan perustamista, voit kasvattaa koristekukkien lisäksi myös marjoja, hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat paljon parempia kuin kaupasta ostetut.

Shopping

Tämä on jotain, joka ei vaadi liikaa mainontaa ja selitystä. Uusien vaatteiden ostaminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi lähteäksesi maailmaan.

Kuva
Kuva

Luovu tavallisista rauhallisista kasvottomista asioista kirkkaiden trendien hyväksi. Salli itsellesi jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt. Saatat pystyä tekemään paljon paremmin tällä uudella ulkoasulla!

Suositeltava: